制热模式下空调温度设多少度好

冬季空调制热的最佳设置温度为20摄氏度，并非凭空想象出来的数据，在此之前已经由国家疾病预防控制中心和世界卫生组织共同提出过一个健康的基准值，该数值既能符合人体处于安静状态时所处的热舒适的范围（18-24摄氏度），又能很好地兼顾到能耗以及人的感觉之间关系的问题——根据实际测试结果表明，当温度提高一摄氏度的时候，制热功率会相应地提升百分之八到十左右，而把温度保持在二十摄氏度左右就可以使大多数家庭在南方潮湿或者北方干燥的情况下都保持稳定的热量需求；对于老年人和孩子来说可以稍微调整一下到21-23摄氏度之间，但是不能超过二十五摄氏度的最大值，否则容易造成空气过于干燥、呼吸不畅以及压缩机长时间处于高强度运转的状态下。

基础温度范围设置的方法就是严格按照18度到24度的安全舒适带来

根据国家疾控中心和世界卫生组织共同发布的《室内热环境健康指南》，冬季室温低于16摄氏度容易引起血管收缩、关节疼痛，超过25摄氏度会大大增加呼吸道黏膜干裂的风险，特别是对于六十五岁以上的老年人以及六岁以下的孩子来说更为严重。实际测量结果显示，在标准层高为二点八米、面积二十平方米、保温等级属于中等的家庭住宅里，当设置温度为二十摄氏度的时候，空调压缩机每次启动的时间大约在十二到十五分钟左右之间，并且每隔二十五到三十分钟左右才会停止工作；而如果提高到二十三摄氏度的话，则需要持续运行约二十二分钟以上才能达到稳定状态，而且停机时间只有不到十分钟的样子；此时的能效比（COP）已经降低到了十七点三左右。所以二十摄氏度就成了一个既符合人体舒适要求又不会给空调带来太大负担的基本底线。

第二步是根据人的生理节奏来确定各个时间段所需要的温度，并且要进行动态调整

白天活动时间段为8：00-18：00之间，室内温度保持在20摄氏度左右，在此期间人的新陈代谢比较旺盛，感觉比较舒适；晚上睡觉的时间段是22：00到次日早晨6：00左右，这时把室温调低到16摄氏度到18摄氏度之间，并且与人入睡后核心体温下降大约0.5摄氏度到1摄氏度之间的生理现象相吻合，还可以使整个夜晚的能量消耗减少百分之二十二；早上起床之前三十分钟开启智能预热模式，把室温提前提升到19摄氏度左右，防止忽冷忽热造成血压变化。本方案需要配合带有定时和温度联动控制功能的变频空调使用，普通的定频空调则要手动设定两次定时开关机来代替全天候高能效运行的状态。

第三种是根据当地的气候特点来调节温度的方法，即在原来的基础上再降低一度。

对于南方潮湿寒冷的地方（比如上海、南京）来说，在相对湿度大于等于70%的情况下，由于空气导热系数增大，所以感觉温度会比实际低2-3摄氏度左右，这时可以稍微把空调温度调到21度左右，并且要同时打开除湿功能或者使用加湿器来避免湿度降到40%以下；而对于北方比较干燥的地方（例如北京、西安），如果室内湿度小于40%，并且室外气温低于-5摄氏度的时候，则应该保持在19度以内，并且每天开窗换气两次，每次五分钟以上来保证室内的氧气含量和黏膜的湿润程度。

第四种方法是通过调节风向和风速来达到降温的目的，并且可以提高热能利用率

开机之初用大风量、自动上下扫风以及出风口朝下的方式来加快室内冷气下沉以替换掉室内的旧空气，在大约15分钟后室内温度就可以接近预设值了；等到实际测量到的温度已经稳定在20摄氏度左右时再换成小一些的风量并且把出风口的角度固定为下倾30度角吹出冷气，这样就不会有热风吹到人身上使人感觉不舒服了，并且还可以节省大概百分之三十五左右的电能。挂墙式的空调一定要保证它的出风口没有被任何东西挡住，并且与墙壁之间保持五米以上的距离。

第五种方法是用滤网和冷媒的状态来校正温度调节的方法，以使整个系统的运行达到最优的状态

每个月要清洗一次过滤网，如果灰尘超过两毫米的话，制热效率就会降低到百分之十八；每隔两年请专业人士来检查一下制冷剂是否充足，R32的标准值是五百二十克加减二十克一匹，低于百分之十就会使升温速度慢一半。打扫干净之后第一次启动的时候最好先用二十二度的低风运转三十分钟后再转到正常状态。

所以科学设定温度并不是随便给个数字那么简单，而是一个涉及人体工程学、气象条件、设备状况以及使用习惯等多方面的系统工程，在整个供暖期里才能达到健康的、舒适的和节能的效果。坚持20摄氏度的基础之上加上五维度动态调节才是正确的做法。