E5-2680相当于现在什么水平的CPU

E5-2680 V4大约相当于一个核心性能接近i7-12700、单核能力处于四代酷睿级别的老旗舰，在2025年的时候它的主要用途就是用来做多任务处理以及大规模并行运算，并且可以流畅地播放Premiere中的多个4K视频轨道、Blender中的中等难度渲染任务以及同时打开好几个虚拟机；但是由于其基础频率只有2.4GHz并且采用了比较陈旧的设计理念，在面对一些需要快速响应或者进行高频次的游戏帧生成的工作负载时就会显得力不从心了。

一、多核性能对标的精度要达到目前中高端生产力的需求

E5-2680 V4有14个核心和28条线程，在Cinebench R23测试中得到大约一万一千七百分的成绩，这个分数和i7-12700（非K版）差不多，比R7 3700X高百分之八左右，远远超过i5-12400（多核低十五个百分点左右）。在实际使用的时候它可以稳定地驱动Premiere Pro 2024进行多轨四千高清视频剪辑，并且带有Lumia调色以及动态图层的效果处理功能，导出的速度只比i7-12700K慢不到百分之一十二；用Blender渲染BMW场景需要花费大约一百四十分钟三十秒钟的时间，在R5 5600X和R7 5800X之间；用黑群晖DS923+加上Docker多容器（Plex、下载站、MariaDB、AdGuard Home）这样的配置来运行的话，CPU占用率一直保持在百分之四十五以下，远远好于同价位的i3-10100四核平台。它的四个通道DDR4-2133内存带宽达到六十八吉字节每秒，给NAS的数据传输和虚拟机内存交换提供了很好的条件。

二、单核和游戏性能的关系要搞清楚，在使用的时候不能出错

从单核性能来看，E5-2680 V4的得分只有1280分左右，和i5-4590差不多，在《永劫无间》、《绝地求生》这类游戏里用RTX 4070显卡的情况下，在1080P高清画质下平均帧率也只有75～85fps，并且CPU占用率经常超过95%，不能很好地发挥出显卡的能力。但是对于一些轻量化的电竞游戏如《英雄联盟》、《CS:GO》、《地下城与勇士》，依然可以保持稳定的160fps以上，并且延迟控制在25毫秒以内，符合入门级直播推流的要求。但是需要注意的是该处理器没有核显，需要配合独立显卡才能正常使用，并且不支持Resizable BAR以及PCIe 4.0标准，对于GTX 1660 Super级别的显卡来说会有大约5%-8%左右的性能损失。

第三部分装机操作建议：主板、内存和散热之间的关系

购买X99主板一定要锁定LGA 2011-3接口版本，首选华硕X99-A II、技嘉X99-UD4或者华南金牌X99-F8D（带有双路支持和完整的供电相位），内存要严格按照四根DDR4-2133 ECC Registered条进行安装，每条16GB起始，总计64GB是虚拟机/NAS的最佳平衡点；散热方面必须用到六根热管塔式风冷或者是240mm一体水冷，在测试中满载时核心温度可以降到72度以下；电源最好选择额定650瓦以上的铜牌级产品来保证双路平台加上RTX 3060级别的显卡能够长时间地稳定工作；对于二手拆下来的主板来说要检查一下VRM供电电容有没有鼓包的情况出现，PCIe插槽焊接处是否完好无损，并且要确定BIOS已经更新到了最新的版本以便于兼容NVMe SSD启动。

第四部分 综合价值判断：应该选择哪一个？又或者是避开哪一个呢？

适合三种人群使用：预算一千元左右想搭建一个剪辑副业的工作站的自由职业者、高校实验室用来做轻量级仿真的教学用虚拟机集群的技术老师、以及希望给家里做一个NAS并且想要进行大容量存储和docker多服务并发的家庭用户。不适用于追求《赛博朋克2077》4K光线追踪高帧率的游戏发烧友、对整个系统的噪音比较在意的小书房办公室用户或者打算在未来两年内换上DDR5/Pcie 5.0平台的新手。二手整套的价格大概在800-1100元之间，三年内的持有成本比全新的i5-12400要低很多，可以看作是对生产力投资的一种理性的选择。

所以E5-2680 V4并不是老古董，而是一直被忽视的多核实力派，在合适的场合之下仍然锋芒毕露。