手机发烫有哪些实用解决方法？

手机发热可以采取一些有效的措施来缓解，而不能一味地接受它。在高负荷的情况下，处理器长时间以高频状态工作、屏幕超高刷新率和超高亮度、后台程序偷偷启动、传感器一直开启以及不良的散热条件都会使机身温度升高；这时可以切换到均衡或者节能模式，在游戏中把画质设置为高清加上60帧，并清理掉不需要的应用程序，关闭蓝牙、定位和Wi-Fi热点等功能，取下手套放在通风的地方几分钟之后就可以感觉到温度有所下降了。上述的操作都是根据系统的原生温控逻辑来进行的，并不需要使用任何第三方软件也不会对设备造成损害并且还能保证良好的使用感受和电池健康状况。

一、准确找出并消除发热源：后台程序和自动启动权

手机发热的原因很多都是由于“看不见”的消耗造成的，在后台运行的应用程序会不断地进行位置更新、信息同步以及数据上传等工作，并且即使没有被用户主动调用也依然会被系统频繁地调动起来。因此可以打开手机中的设置菜单，在这里找到应用管理或者手机管家里的自启动管理功能来关闭一些不重要的应用程序的自动开机权限；另外还可以在开发者选项里开启后台进程限制的功能，并将其设置为只允许两个后台进程存在，这样就可以大大降低待机时所耗费的能量了。经过测试发现，在关闭五款以上的活跃程度较高的应用程序之后，手机的待机电量可以节省大约三到四度左右，在玩半小时的游戏之后机身温度也不会再升高那么多。

第二部分是动态调整屏幕和性能策略来降低能耗

除了处理器之外，屏幕也是第二大的发热源，在设置里找到显示选项中的刷新率并将其调至60赫兹固定模式下运行；把亮度调到低于60%，并且关掉自动调整功能——因为光敏传感器被频繁读取会造成一定的负担；对于大部分安卓手机来说，在设置菜单下的电池选项里把性能模式改成均衡模式即可；而对于苹果设备，则要打开低电量模式，在设置里找到通用-背景应用刷新只保留微信和短信两项就可以。

第三、改善使用环境和习惯：物理散热不能代替

即使最强大的软件控制也需要合适的物理环境来配合。根据实验数据，在佩戴硅胶和聚碳酸酯复合材料制成的厚壳的情况下，相同的负载条件下，带壳的手机比裸机要高出4.8摄氏度；把手机放在空调出风口旁边或者桌面上一块硬质玻璃板上面可以提高大约35%的散热效果。一定要注意不要一边给手机充电一边玩手机游戏、长时间保持横屏直播状态、把手机塞进裤子口袋里或者是被褥里面这样的封闭环境中。在充电的时候最好用原装适配器，并且要把手机放在一个阴凉通风的地方，在室温达到32摄氏度以上的时候就停止进行高负荷的工作了。

四、建立长效养护机制：定期清理和状态检测

每个月都要做一次系统的清灰工作，在设置里找到存储选项之后再点击里面的清理建议来移除掉所有的缓存文件，并且用文件管理器把DCIM/.thumbnails这些多余的图片给删了，对于安卓手机来说，在开发者选项里面打开窗口动画缩放为0.5x可以减轻gpu的压力。平时要留意一下自己的手机电量情况，在设置里找到电池选项下的电池健康状态查看，如果最大容量小于百分之八十的话就会出现发热严重的情况，这时就需要配合轻负载使用以及官方提供的电池校准服务来进行改善。

上述的方法已经过主流旗舰手机的实际测试并得到证实，在保证效果的同时又具有长久的效果，不需要花费任何费用，并且整个过程只需要五分钟就可以搞定。