Windows护眼模式怎么调？

Windows护眼模式就是系统的“夜间模式”，打开之后可以大大减少蓝光辐射量，并且减轻眼睛疲劳感。该功能不是只有个开关这么简单，在使用上有很多选择：可以在操作中心中点击快捷按钮来激活它；也可以通过按下Win+A+C这三个键来实现；还可以在设置里进行详细的调整；另外还有根据自己的作息时间自动切换的功能；最后一种则是用注册表来进行深度定制，默认情况下是淡绿色背景色；上述几种方法都被认为是比较好的选择，在Windows 10 1903及以上的版本下都可以正常使用；强度调节滑块可以设置在50%-70%之间；如果以上的方法都不能解决问题的话，那么就有可能是因为系统区域和时间设置没有正确地被设定好而造成的。

一、操作中心一键启动最为方便

适用于各个年龄段的人群，特别是对于经常要进行快速切换工作的上班族和学生来说非常有用。按住Windows+A组合键或者点击任务栏右侧的通知区域时间图标旁边的“展开”按钮都可以打开操作中心面板，在快捷操作区找到带有“夜间模式”的圆圈图标并点击就可以立刻打开或者关闭它了。不需要进入到很深一层的菜单里去，操作起来很快捷并且很明了——当这个图标点亮的时候就代表开启了夜间模式，熄灭之后就是关闭的状态，并且整个过程没有任何延时。如果此时没有看到该图标的话，可以点击右上角的“编辑”按钮把“夜间模式”添加到快捷栏中并保存下来。

第二条是用菜单来精细调整最安全

对于想要控制参数的用户来说，比如设计师、文字工作者等对色彩温度比较敏感的人群。方法是：按下Win键打开设置菜单，在系统选项中找到并点击显示选项，在下拉列表里找到并点击亮度与颜色选项，在此之后再点击夜间模式开关，并选择开启夜间模式设置。在该页面上可以调整强度滑块来适应不同的场景：在白天阳光充足的地方工作时把强度调到50%，室内灯光稳定的环境下把强度调到60%，晚上使用台灯照明的时候把强度调到70%；为了使计划功能优先被激活，“日落到日出”的功能要被打开，此时系统会根据你的位置信息自动调整为你所在地区的日出和日落时间；如果需要手动设置的话，请确保“设置小时”下方的时间框都已填好，并且关闭时间不能早于开启时间。

第三种是用注册表来改变豆沙绿色为最深的颜色

适用于长时间面对电脑工作并且对窗户背景颜色有着清晰生理上的舒适要求的人群，在进行上述操作之前要先创建一个系统还原点。按住Windows键和R键打开运行对话框，在其中输入regedit并回车进入注册表编辑器之后，再依次点击控制面板-控制面板-颜色选项卡下的“窗口”项，在右边框中找到该选项并双击它，在弹出的对话框里把原来的默认值“255 255 255”更改为“202 234 206”，即标准的豆沙绿色对应的RGB值，然后点击确定按钮即可完成设置。重启资源管理器或者直接重启计算机使更改生效之后，所有的窗口边框、标题栏以及对话框背景都会变成一种比较柔和不刺眼的豆沙绿色，并且与夜间模式搭配起来可以更好地减轻眼睛疲劳感。需要注意的是本操作只针对当前使用的账号有效，并不会影响到其他的登录账号。

第四部分 常见问题处理办法

如果夜间模式开关是灰色且不能点击的话，那么首先要做的就是检查一下显卡驱动是不是最新的，在设备管理器里右击显示适配器然后选择更新驱动程序就可以把驱动升级到最新了；其次要确保系统的日期、时间和位置服务都已经开启了，因为自动计划需要依靠这些基本的服务来运行；最后如果使用快捷键Win+Alt+C没有反应的话，则需要确认一下系统的版本号是否大于等于1903，并且还要检查一下键盘上的Fn键有没有被意外地锁住从而使得组合键无法正常使用。所有的操作都不需要安装任何第三方软件，只需要利用操作系统自带的功能就可以达到保护眼睛的效果。

这五种方式可以满足从即刻反应到长久定制的各种场景的需求，用户可以根据自己的使用习惯和设备状况来选择不同的组合。