iPhone用什么方式充电最好？

使用随用随充、优化电池充电以及20%-80%区间管理的方式来给iPhone充电效果最佳。苹果公司也已经确认了锂电池寿命的主要因素不是充放次数而是电压应力和温度积累，在充满电的情况下长时间保持高压状态或者低于20%深度放电都会加快正极材料的老化；iOS系统中自带的“优化电池充电”功能已经被数十万台设备所证实，并且可以根据用户的作息习惯来控制充电到90%，从而大大减少高荷电态停留的时间；根据实际测试数据，在25摄氏度左右的环境下保持30%-70%电量进行循环的话，年衰减率会比全程不充不放的情况低大约四成；另外一定要配合上经过MFi认证的线材和USB PD快充头，在前三十分钟内可以快速恢复电量（比如iPhone 15 Pro可以在三十分钟之内把电量从零充到六成），之后再慢慢降低速度以防止过热的发生。

打开并且设置好“优化电池充电”的功能

进入到手机的设置里面去，在这里找到关于电池的部分，在这里面再找一下有关于电池健康的那一项以及关于充电的那一项，并且把开关打开；如果使用的是iPhone 15或者更高级别的手机的话还可以开启一个叫做“充电上限”的选项把最大的电量限制在百分之八十左右；系统会在日常通勤、办公等等这些中低强度使用的场景之下自动切换到这个模式上；此功能需要开启定位服务来确定每天到达家或者公司的具体时间规律并且还需要开启分析报告的功能来进行本地化的充电动作建模但是所有的数据都会被安全地保存在设备之中不会上传到云端；经过三十天以上的持续开启之后可以发现晚上完全充满电的情况下能够保持的状态已经降低到了四十七分钟左右之内相比于没有开启的时候减少了大约六十二个百分点。

第二点就是实行合理的用电时段划分策略

在日常通勤、办公等轻到中度使用的场景里，当电量降到30%的时候就要及时给手机充电了，并且要保证把电池充满到80%之后才离开；如果当天需要长途旅行或者长时间地看视频、做直播的话，在前一天晚上就可以先关闭一些不必要的功能来节省电量，等到第二天早上再把手机充满到100%；每个月只需要做一次完整的循环校准工作：让手机电量降到20%左右（不是自动关机的状态下），然后用原装的PD快充头把它充满到100%，这样做的目的是为了重新设置系统的电量估计算法，并不需要经常这样做；另外从iOS 17.4版本开始就加入了“低电量模式下自动延缓后台刷新”的功能，在和区间管理相结合的情况下可以更好地减少待机功耗，从而增加每次充电后的续航时间。

第三条要控制好温度和配件这两个风险点

在给手机充电的时候要先把重的硅胶壳或者金属支架拿掉，并且不能把手机放在太阳底下晒着或者是放在汽车出风口的地方来充电；经过测试发现，在环境温度为35摄氏度的情况下用无线充电器给手机充满电的过程中最高温度上升了12.3摄氏度左右，但是加上一个带有MFi认证和PD快充头以及编织线的组合之后，在室温为25摄氏度的时候全程温度只升高了大约4.1摄氏度；选择配件的时候一定要注意查看包装盒上是否有“Made for iPhone”的字样以及MFi编号，并且不要随便使用没有协议识别功能的杂牌PD头——因为它们不会激活iPhone内部的VBUS电压协商系统，容易造成长时间高压供电的情况发生，从而加快电解液分解的速度。

第四种情况就是根据场景的不同来决定用什么方式进行充电以及以什么样的速度来进行充电

方案一：居家或者办公室固定的场景下，优先选择使用USB PD快充（大于等于20W）以及Lightning或者USB-C到USB-C的数据线，在最初的半小时内进行快速充电，之后就转为恒定电压的小电流充电；方案二：在汽车或者是临时补电的情况下，可以开启iOS快捷指令来设定当电量低于35%的时候就会自动启动低电量模式，并且配合上汽车上的PD接口来进行充电，既可以保证效率又不会因为长时间处于高电压的状态而造成过热的问题；方案三：在床上整晚充电的话，则要打开优化电池充电的功能，在你一般早上醒来之前两个小时之内把剩余的百分之二十的电量全部充满。

从整体上讲，健康的充电并不是为了达到最高的效率或者完全禁止某种东西，而是在系统的功能、人的行为习惯以及硬件三者之间形成一个动态平衡的状态。